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专家告诉你那里的菊苣根*好

各人都知道菊苣内里都是宝藏。挑熟的菊苣,去掉外层较老的叶子,只留下嫩的部门,然后凭证自己的喜欢切成细条。它是一种鲜味的蔬菜沙拉,配有沙拉酱,对我们的胃和脾很是有益。 菊苣根的作用是什么?菊苣根含有富厚的氨基酸、维生素和钙,可以给我们的shen体带来很大的利益。菊苣根具有促进消化、健胃消食、消肿、的作用。它还能降低血液中的糖和脂肪含量,这对高血脂、高血糖和高胆固醇血症患者很是有用。菊苣 Root也有显着的降低尿酸。菊苣根能刺激人体的中枢神经系统,使心qing兴奋,而且它还能有用反抗细菌和提高shen体的免疫功效。 菊苣怎样吃根?秋天是菊苣根系成熟的季节。将收获的菊苣根洗濯清洁,待水分完全干燥后烘烤,然后将烘烤后的菊苣根磨成粉末。喝咖啡的时间可以加入适量的菊苣根粉,可以让咖啡*香,口感*好。尚有一种简朴的服法菊苣根,就是将洗濯清洁的菊苣根直接煮熟。由于菊苣根微苦,吃的时间可以在外貌涂一层奶油。
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